Первые стадии диеты Дюкана особенно важны в процессе приведения массы тела в норму, поэтому они подразумевают полный отказ от алкогольных напитков. Дело в том, что спирт – это очень калорийный продукт, после употребления которого подавляющее количество калорий трансформируется в подкожный жир. Также в алкоголе содержится много сахара, находящегося, как уже было сказано выше, под строжайшим запретом во время диеты. В случае, если человек все же не удержался и употребил немного алкоголя, доктор Дюкан рекомендует нейтрализовать действие последнего длительными пешими прогулками (не менее 20 минут) или пробежками в легком темпе.