Одним из самых популярных диетических рационов, позволяющих достаточно эффективно сбрасывать лишний вес, считается диета Дюкана. Ее принцип – «фазовое похудение».
Цель достигается за три этапа - интенсивную атаку, последовательное чередование и обязательное закрепление. Для этого предусмотрен особый перечень продуктов питания, занесенный в специальную таблицу.
