Сколько можно скинуть на гречке и долго ли держится результат?

несколько секунд на чтение

Первые результаты монодиеты можно увидеть спустя пару дней, однако эффект следует закрепить, поэтому придерживаются такого ограниченного питания как минимум неделю. Если поставить цель скинуть сразу большой вес – ничего не получится. Лучше настроить себя на медленную, но эффективную потерю лишних килограммов, с закреплением результата.

В том случае если за время диеты был сброшен небольшой вес, возможно причина в неправильном приготовлении крупы. Также влияние оказывают дополнительные продукты, возможно часть из них придется исключить.

Бывают случаи, когда организму не подходит такое питание. Нет результатов через неделю? От диеты лучше отказаться совсем.

Facebook Vk Ok Twitter Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Диета на гречневой крупе относится к жестким, так как помимо этой крупы разрешено употреблять ограниченный список продуктов. Но при этом такая монодиета является весьма действенной, ведь за одну-две недели можно избавиться как минимум от 10 килограммов (особен...
На крупных форумах, где дамы делятся результатами похудения, встречаются разные отзывы, но все они сводятся к одному – диета на буром рисе действительно эффективна. Конечно, результат у всех разный и кому-то удается скинуть намного меньше лишних килограмм, чем...
Придерживаться гречневой диеты необходимо в течение 1-2 недель, после чего диетологи рекомендуют сделать перерыв хотя бы на один месяц. Затем можно снова прибегнуть к этому методу похудения. За это время можно избавиться как минимум от 5 лишних килограммов, а ...