Очищающая диета с рисом является строгой, так как предполагает употребление на день лишь 1 стакана рисовой крупы без каких либо добавок. Это может быть любой злак, как коричневый, так и белый очищенный. Если используется белый рис, его предварительно вымачивают и промывают в воде несколько раз, а потом лишь отваривают. Разделяют употребление риса на 3-4 приёма. Параллельно следует пить не менее 2 литров воды. Лучше брать детскую водичку, она содержит меньше солей. Длительность этой диеты от3 до 7 суток, здесь всё зависит от силы воли человека.