Естественно, монодиета подразумевает поедание на протяжении пятидневного срока одного продукта. В данном случае – гречневой крупы (каши). Даже с условием того, что каких-то ограничений в объеме порций не существует – то есть, голодать не придется, гречка начнет, буквально, сниться на третью ночь. Однако не все так плачевно! Допускается возможность съесть 1 – 2 яблока (кислых сортов) в день – уже, хоть небольшое, но разнообразие. Так же можно выпивать, опять-таки, в день обезжиренного кефира в количестве до 1 литра. В плане приготовления – все предельно просто. С вечера заливаем гречневую крупу крутым кипятком и даем настаиваться всю ночь. Наутро приступаем к трапезе – диета на гречке началась! Конечно же, соль, соусы, приправы и другие усилители вкуса строго запрещены!
На форуме избавляющихся от лишних килограммов можно найти меню гречневой диеты?
несколько секунд на чтение
Похожие записи:
Одна из популярных сейчас диет для борьбы с лишним весом — это монодиета на гречневой каше. Этот способ сбросить лишний вес нравится многим худеющим в первую очередь за свою эффективность. Всего за неделю соблюдения диеты можно избавиться от 5-7 лишних килогра...
Придерживаться гречневой диеты необходимо в течение 1-2 недель, после чего диетологи рекомендуют сделать перерыв хотя бы на один месяц. Затем можно снова прибегнуть к этому методу похудения. За это время можно избавиться как минимум от 5 лишних килограммов, а ...
По поводу длительности гречневой диеты данные несколько отличаются друг от друга. Можно ограничиться не двухнедельной монодиетой из гречки, а недельной, имея при этом по факту снижение веса до 7 килограммов. К тому же необходимо знать, что гречневая диета имее...