Какое упражнение для похудения является секретом Дениса Борисова?

несколько секунд на чтение

Хорошо стимулирует внутренние мышцы пресса многократное «похлопывание позвоночника пупком» с помощью максимального втягивания живота и удержания его в такой позиции около 15 секунд.

Facebook Vk Ok Twitter Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Мечтателям, жаждущим без усилий сравняться фигурой с Аполлоном, советы Борисова гарантированно не понравятся. Потому что Денис обещает хороший результат лишь тем, кто вступит в схватку с лишним весом путем сбалансированного питания и выполнения ряда физических...
Объем талии зависит от количества подкожного, висцерального (внутреннего) жира и тонуса мышц в области живота. Излишки жира устраняют ежедневным дефицитом калорий, перейдя на менее питательный рацион и увеличив физическую активность. Мышечного тонуса добиваютс...
Для тех, кто хочет накачать попу и сделать ее красивой, лучше всего в тренировку добавить упражнение плие, так, как оно является лучшим для того, чтобы вернуть прежнюю форму, ведь с его помощью прорабатывается внутренняя поверхность бедра и средние мышцы на яг...