Как и остальные схожие режимы питания, гречневая диета исключает употребление других продуктов питания. Однако в рацион жизненно необходимым считается добавление поливитаминов. Не стоит начинать похудение на гречке беременным девушкам, а также кормящим матерям.
Для насыщения организма важными микроэлементами следует включить в ежедневный рацион кефир, который будет активно стимулировать работу желудка. Кроме того, кефир содержит витамины A, B2, B12, а также способствует выведению шлаков и токсинов. В итоге вы получите не только эффективный результат по снижению веса, но и улучшите общее состояние кожных покровов.
