По словам актрисы она предпочитает завтракать сырами, если ей хочется перекусить, но может обходиться и без этого приема пищи. Еще до завтрака Ирина успевает выпить до литра воды, а всего за день выпивает не менее 4 литров минеральной воды без газа. До обеда, но не ранее, чем через 3 часа после завтрака, Пегова позволяет себе перекусить сухофруктами, орешками или свежими фруктами. Обедает Ирина большой порцией салата и говядиной или креветками, а также съедает 2 небольших кусочка бездрожжевого хлеба. Последний прием пищи актрисы не бывает позже, чем в 19:00. Ужинает она рыбой или мясом, приготовленными на гриле без гарнира или с небольшим количество салата из овощей.