Многие представительницы прекрасной половины человечества страдают от избыточного веса, который появляется из-за несистематических упражнений, после родов, от злоупотребления сладостями и мучными изделиями, особенно во время стрессовой ситуации или депрессии, когда плохое настроение заедается всякими вкусностями. Осознав, что пора приводить себя в порядок, все ищут такую диету, которая не повредит здоровью и поможет легко и просто избавиться от лишних килограммов.
Система Дюкана является эффективной белковой диетой, с помощью которой можно добиться отличных результатов и сбросить лишний вес, и при этом не истязать себя голодом и сложными физическими упражнениями. В систему входят четыре фазы, их называют “Атакой”, “Круизом”, “Консолидацией” и “Стабилизацией”. Основная потеря лишнего веса приходится на вторую и третью фазы, Но главное, это вступить в первую.
