Как составить самое простое меню для похудения из гречневой крупы?

несколько секунд на чтение

В основе эффективности любой монодиеты лежит ее – не удивляйтесь – неполноценность. Именно недостаток каких-то составляющих и микроэлементов приводит к снижению массы тела. Однако, если такое питание приводит к явному дефициту витаминов, минералов и питательных компонентов, человек чувствует упадок сил.

Гречневая крупа имеет уникальный состав, она богата клетчаткой, белком, витаминами Р и В, железом, кальцием и другими жизненно важными минералами, поэтому строгая гречневая диета не наносит вреда здоровью, а напротив, оказывает явное оздоравливающее действие.

Facebook Vk Ok Twitter Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Эта диета не является строгой, поэтому количество употребляемой гречки вы рассчитываете самостоятельно. На 1 стакан вымытой гречневой крупы потребуется 1,5 стакана кипятка. Запарив гречку, укутываете её в тёплый плед и оставляете набухать на всю ночь. Употребл...
Естественно, монодиета подразумевает поедание на протяжении пятидневного срока одного продукта. В данном случае – гречневой крупы (каши). Даже с условием того, что каких-то ограничений в объеме порций не существует – то есть, голодать не придется, гречка начне...
Быстро похудеть поможет запаренная гречневая крупа. Основной секрет похудения на этом вкусном и любимом многими продукте в том, что каша не варится, а запаривается кипятком. При этом используется не специальная крупа быстрого приготовления, которая уже пропаре...