Как соблюдать 3-х дневную рисовую диету, чтобы не навредить здоровью?

Даже при активном использовании жировых отложений организм не получает полного набора веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Поэтому многодневная диета, разрешающая употребление лишь одного продукта, является сильным стрессом для человека. Дополнив рацион нежирной отварной рыбой и овощами можно быть уверенным, что испытание будет успешно преодолено и не скажется на хорошем самочувствии в дальнейшем. Умеренная – это важно - физическая нагрузка, например, пилатес, ускорит процесс «таяния» жира на боках.