Как сидеть на гречке и овощах без соли?

несколько секунд на чтение

Облегченный вариант достаточно жесткой гречневой диеты – с добавлением в рацион овощей. Легче переносится, меньше негативных побочных эффектов, а результат столь же впечатляющий. Длительность до десяти, максимум до четырнадцати дней. Первые три дня проводят классическую монодиету: запаренная крупа без ограничений, нежирный кефир и вдосталь воды или зеленого чая (конечно, без сахара).

Затем вводят, чередуя прием, отварные и сырые овощи. Это всевозможная зелень, морковь, огурцы, капуста, свекла (ограниченно). Исключены картофель, бобовые, соль, специи.

Facebook Vk Ok Twitter Telegram Whatsapp

Похожие записи:

За исключением тех, кто вообще не ест гречневую кашу (есть и такие, кто не любит эту вкусняшку), большинство форумчанок хвалит и диету, и ее результаты. Выдержать легко, нестерпимое чувство голода не возникает, поскольку и крупа сытная, и нет ограничения на ко...
Гречу рекомендуется не варить, а запаривать, заливая кипятком. Употреблять кашу следует без соли или с минимальным ее количеством. Куриные грудки готовятся на пару, запекаются в духовке или отвариваются. Как и любую диету, данный вариант необходимо совмещать с...
Главная Домашний скраб из морской соли от целлюлита и отеков Так называемая «апельсиновая корка» или целлюлит — косметическая проблема, присутствующая даже у стройных, не имеющих лишних килограммов, женщин. Некрасивые бугорки, выступающие на бедр...