Есть ли правдивые отзывы худеющих по белковой диете Дюкана?

несколько секунд на чтение

Худеющие по системе Дюкана отмечают как положительные, так и отрицательные стороны.

Плюсы: вес реально уходит и очень быстро. Кушать можно много и чувства голода нет ни утром, ни вечером.

Минусы: многие отмечают плохое состояние ногтей и выпадение волос, поэтому нужно принимать витаминные комплексы, компенсирующие недостаток микроэлементов, которые должны поступить с пищей. Могут быть проблемы с ЖКТ (запоры), поэтому не нужно забывать про отруби.

Сухой остаток: на диете Дюкана реально сбрасывают вес, правда это требует временных и моральных затрат. Те, кто с честью выдержал испытание белком, превозносят систему питания до небес, но считают, что прибегать к ней нужно только после консультации с врачом.

Facebook Vk Ok Twitter Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Диета Дюкана основана на белковой пище, поэтому при составлении «сладкого» меню стоит сконцентрироваться на сладостях, приготовленных на этой основе.Среди наиболее распространенных, легких и приятных завтраков мы рекомендуем выбрать легкий творожный десерт. Вы...
Главная Белковая диета Дюкана для беременных: меню и отзывы Основу диету Дюкана составляют белки, в меню преобладают: овощи, мясо, рыба, отруби, фрукты. Во время беременности женщине требуется сбалансированное питание, но не стоит это путать с уд...
Много полезной информации для худеющих можно найти на форуме Худеем вместе. Здесь обсуждают различные диеты, программы тренировок, которые помогут справится с лишним весом. Одна из популярных на форуме тем — это диета Дюкана и продуктов, которые эта диета разр...