Экспресс диета Дюкана с любимыми и вкусными продуктами, точно поможет похудеть?

несколько секунд на чтение

В отличие от обычного четырехфазного процесса, где запрещались многие виды продуктов, в экспресс варианте допускается употребление некоторых видов фруктов, круп, творога и кисломолочного, а также нежирных сорта мяса, рыбы и сыра. Приятной неожиданностью является разрешение на сок, компот, морс и смузи (только не банановый).

Эту диету нельзя назвать строгой: в ее составе находятся только натуральные продукты, кушать можно до 6 раз в день до полного насыщения, да еще и уходит лишний вес – небыстро, но стабильно. Кстати, не следует забывать о легкой зарядке и получасовой прогулке каждый день, тогда ваши шансы добиться идеальной фигуры станут намного реальней.

Facebook Vk Ok Twitter Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Диета Дюкана — это популярный способ похудеть. Хоть правила диеты были разработаны доктором Дюканом в первую очередь для того, чтобы больные диабетом могли питаться вкусно и безвредно, придерживаться этой диеты можно и здоровым людям. Основным преимуществом ди...
Главная Как похудеть на 7-10 кг за неделю Все, кого интересует вопрос, как быстро сбросить вес и эффективно похудеть на 10 кг за неделю или месяц, получат эксклюзивную информацию о правильном питании, экспресс похудении, упражнениях для похудения и то...
Главная Белковая диета Дюкана для беременных: меню и отзывы Основу диету Дюкана составляют белки, в меню преобладают: овощи, мясо, рыба, отруби, фрукты. Во время беременности женщине требуется сбалансированное питание, но не стоит это путать с уд...