Экспресс диета Дюкана с любимыми и вкусными продуктами, точно поможет похудеть?

несколько секунд на чтение

В отличие от обычного четырехфазного процесса, где запрещались многие виды продуктов, в экспресс варианте допускается употребление некоторых видов фруктов, круп, творога и кисломолочного, а также нежирных сорта мяса, рыбы и сыра. Приятной неожиданностью является разрешение на сок, компот, морс и смузи (только не банановый).

Эту диету нельзя назвать строгой: в ее составе находятся только натуральные продукты, кушать можно до 6 раз в день до полного насыщения, да еще и уходит лишний вес – небыстро, но стабильно. Кстати, не следует забывать о легкой зарядке и получасовой прогулке каждый день, тогда ваши шансы добиться идеальной фигуры станут намного реальней.

Facebook Vk Ok Twitter Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Диета Дюкана — это популярный способ похудеть. Хоть правила диеты были разработаны доктором Дюканом в первую очередь для того, чтобы больные диабетом могли питаться вкусно и безвредно, придерживаться этой диеты можно и здоровым людям. Основным преимуществом ди...
Главная Особенности диеты Дюкана – есть можно всё! Диета Дюкана – особенный инструмент для похудания. Он позволит есть практически все продукты, за исключением масла, сахара и жира. Но, конечно же, не все вместе. Ни одна диета не сможет такое раз...
Главная Белковая диета Дюкана для беременных: меню и отзывы Основу диету Дюкана составляют белки, в меню преобладают: овощи, мясо, рыба, отруби, фрукты. Во время беременности женщине требуется сбалансированное питание, но не стоит это путать с уд...