Действенна ли диета гейши на рисе, зелёном чае и молоке?

минута на чтение

Основными ингредиентами диеты гейши является три самых популярных продукта: зелёный чай, рис и молоко. В интернете предлагается несколько вариантов питания по количеству дней, есть варианты на 3, 5 и 7 дней. Правильно выполняя все рекомендации, можно за пять дней сбросить до семи килограммов. Существует очень важный момент, которым нельзя пренебрегать: рис должен быть коричневый неочищенный (то есть нешлифованный). В его оболочке находится много клетчатки и растительных волокон, которые из-за длительности переваривания избавляют от мучительного голода. То есть из желудка подаются сигналы о насыщении. Замена бурого риса на белый шлифованный никакого эффекта не даст и с ним даже не следует экспериментировать. Рис бурый богат витаминами, фосфором, магнием, калием и цинком. Молоко лучше использовать с малым процентом жирности.

Зелёный чай, также правильно заваренный, поставляет витамины, одновременно активизируя все процессы жизнедеятельности. Кроме укрепления иммунитета он улучшает обменные процессы в клетках всего организма и головного мозга, тонизирует и снимает депрессию, способствует нормализации сна и повышает сексуальную активность. Сочетание всех ингредиентов позволяет эффективно худеть, но при условии отказа от соли и сахара, выпечки и масла, а также исключения спиртных напитков и пряностей, которые, как правило, увеличивают аппетит.

Facebook Vk Ok Twitter Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Профессия гейши предъявляла высокие требования к утончённости и изяществу точёных фигур девушек, которые носили изысканные наряды и следовали общепринятым правилам этикета, являясь украшением любого официального делового обеда или ужина знатных персон. Институ...
На крупных форумах, где дамы делятся результатами похудения, встречаются разные отзывы, но все они сводятся к одному – диета на буром рисе действительно эффективна. Конечно, результат у всех разный и кому-то удается скинуть намного меньше лишних килограмм, чем...
Главная Кому 3 дня диеты на рисе действительно помогут привести себя в полный порядок? Если несколько лишних килограмм появились в результате выходных под опекой любимой бабушки, то трехдневный рацион из риса на чистой воде, заставит организм быс...