Какое лучше взять меню для 14-ти дневной диеты на гречке?

несколько секунд на чтение

Принцип составления меню следующий: вареная гречневая крупа и небольшие добавки выразительных по вкусу, низкокалорийных продуктов, заполняющих дефицит некоторых витаминов и микроэлементов.

Объем гречки обычно не нормируется, но никому не удается изо дня в день поглощать большие порции. Объем добавок строго ограничен. Разрешается: раз в неделю яйцо, несколько раз каша с кефиром (1%), каждый день 1 помидор и аналогичный кусочек капусты, добавленные в кашу или оладьи.

Facebook Vk Ok Twitter Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Метод снижения веса по Дюкану представляет собой малоуглеводную диету, направленную на сжигание жировых клеток и блокировку размножения аципоцитов, которые, по мнению диетолога, провоцируют полноту и появления подкожной жировой прослойки. Диета делится на 4 эт...
Такая диета очень эффективна. При всех своих полезных свойствах – достаточном содержании витаминов и большинства элементов – девушки худеют на ней с огромной скоростью. До килограмма в сутки! То есть за максимально дозволенный курс можно похудеть на 10 кило. П...
Главная Белковая диета Дюкана для беременных: меню и отзывы Основу диету Дюкана составляют белки, в меню преобладают: овощи, мясо, рыба, отруби, фрукты. Во время беременности женщине требуется сбалансированное питание, но не стоит это путать с уд...